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Gesund strampeln
Wussten Sie, dass …
… nach 10 Minuten radeln Ihre Muskeln ideal durchblutet werden
… nach 20 Minuten die Abwehrkraft des Körpers steigt
… nach 30 Minuten das Herz leistungsfähiger wird
… nach 40 Minuten die Ausdauer steigt
… nach 50 Minuten der Fettstoffwechsel in Gang kommt
… nach 60 Minuten Radfahren der Körper beginnt, seine Fettdepots abzubauen
… nach über einer Stunde Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet werden?
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